하지정맥류의 예방과 치료 방법을 알면 다리 건강을 지킬 수 있습니다. 생활 습관부터 시술·수술법까지 핵심 정보를 정리해 드립니다.
서론: 저녁 되면 무겁고 붓는 다리의 불편함
E씨는 하루 종일 서서 일한 뒤 밤이면 다리가 무겁고 붓는 증상이 반복되었답니다. 처음엔 단순한 피로라 여기고 넘겼지만, 점점 정맥이 튀어나오고 통증도 느껴졌지요. 그때 알게 된 것이 **하지정맥류의 예방과 치료** 중요성이었습니다. 오늘은 누구나 알아두면 좋은 예방 습관과 치료 옵션을 정리해 보겠습니다.
1. 하지정맥류란?
하지정맥류는 다리 정맥, 특히 표재 정맥의 판막 기능이 약해져 혈액이 역류하면서 혈관이 늘어나고 울퉁불퉁해지는 상태를 뜻합니다. 증상이 심해지면 부종, 통증, 색소침착, 궤양으로 이어질 수 있어요. 대한정맥학회 자료에 따르면 국내 진료 건수와 치료 비용이 빠르게 증가한 것으로 보고되었습니다. 방치하지 말고 초기에 대응하는 것이 중요합니다.
2. 위험 요인
하지정맥류 발생을 높이는 요인은 다음과 같습니다:
- 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업
- 비만 또는 체중 증가
- 여성 (임신, 호르몬 변화)
- 나이 증가로 인한 혈관 탄력 저하
- 가족력 또는 유전 소인
- 과도한 압박 옷 착용 (하반신 혈류 방해)
3. 하지정맥류의 예방과 치료 (보존적 방법)
초기 단계에서는 수술 없이도 관리 가능한 방법들이 있습니다. 하지정맥류의 예방과 치료에 도움이 되는 보존적 접근은 다음과 같습니다:
- 압박스타킹 착용: 발목부터 무릎까지 압력이 점차 줄어드는 구조가 좋습니다.
- 자주 걷기/종아리 스트레칭: 혈액이 위로 올라가는 데 도움
- 다리를 높이는 휴식: 앉거나 누울 때 다리를 올리기
- 체중 관리와 규칙적 운동
- 오랫동안 한 자세 유지하지 않기 (자주 자세 전환)
- 약물 치료: 혈관 개선제 또는 부종 완화 약제 사용 가능
4. 시술·수술 치료 옵션
보존적 치료로 증상이 개선되지 않거나 합병증 위험이 있는 경우, 다음 치료법을 고려할 수 있습니다:
- 고주파 폐색술 (Radiofrequency ablation) 또는 레이저 폐색술
- 정맥 내 접착제 삽입 방식
- 경화요법: 약물을 주입해 혈관을 굳히는 방식
- 전통적인 정맥 절제술 또는 발거술
- 복합 치료: 여러 시술을 병용하는 경우도 있음
최신 시술은 절개가 작고 회복이 빠르며 흉터도 적은 것이 장점입니다.
5. 치료 선택 시 고려사항
치료를 결정할 때는 다음 점들을 특히 고려하세요:
- 정맥 초음파 검사 결과: 역류 위치 및 정도
- 증상의 정도: 통증, 부종, 궤양 여부 등
- 생활 영향도: 일상에 미치는 불편함
- 비용 및 보험 적용 여부
- 재발 가능성과 시술 위험성
결론: 꾸준한 관리로 더 건강한 다리
오늘은 **하지정맥류의 예방과 치료**를 중심으로, 생활 습관부터 최신 시술까지 정리해 드렸습니다. 초기 단계에서는 일상생활 개선과 압박스타킹만으로도 충분히 통증 완화와 진행 억제가 가능합니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 시술이나 수술 치료를 고려해야 합니다. 다리를 소중히 여기고, 작은 변화부터 시작하면 건강한 다리로 더 자유롭고 편한 삶을 누릴 수 있습니다. 꼭 자신에게 맞는 방법을 전문가와 상의해 보세요.