본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글227

감기·감염 때 혈당이 오르는 이유｜당뇨 아픈 날 관리 7단계 당뇨 아픈 날 관리감기·감염 혈당케톤 확인 감기·감염 때 혈당이 오르는 이유당뇨 아픈 날 관리 7단계 몸이 아픈 날에는 적게 먹어도 혈당이 오를 수 있습니다. 반대로 식사를 못 하면서 평소 약을 사용하면 저혈당 위험도 생길 수 있습니다. 미리 정한 기준대로 확인하고 대응하는 것이 핵심입니다. 목차 아픈 날 관리가 필요한 이유관찰할 증상혈당이 흔들리는 원인7단계 처치당뇨약·인슐린수분과 식사바로 진료할 신호예방 체크리스트Q&A결론 서론｜감기인데 왜 혈당까지 확인해야 할까요? 감기, 독감, 코로나19, 장염, 요로감염처럼 몸에 염증과 스트레스가 생기면 혈당을 올리는 호르몬이 증가할 수 있습니다. 그래서 식사량이 줄었는데도 혈당이 높아지는 일이 생깁니다. 고열과 설사, 구토는 수.. 2026. 8. 11.
햇볕에 붉어진 피부, 그냥 타는 걸까?자외선 피부질환 구별과 대처법 피부 건강 · 여름 건강관리 햇볕에 붉어진 피부, 그냥 타는 걸까?자외선 피부질환 구별과 대처법 주말에 잠깐 걸었을 뿐인데 피부가 화끈거립니다.팔에는 가려운 발진이 올라오고 얼굴 잡티도 짙어진 듯합니다.며칠 지나면 괜찮겠지 생각하지만 모든 반응이 단순한 피부 그을림은 아닙니다.자외선 피부질환은 나타나는 시점과 모양에 따라 대응이 달라질 수 있습니다. 이 글에서 확인할 내용일광화상·광과민 반응·광노화·색소 변화의 차이, 집에서 할 수 있는 처치, 피부과 진료가 필요한 신호, 자외선차단제와 보호용품 선택 기준을 순서대로 살펴봅니다. 목차 자외선 피부질환 증상 비교 원인과 위험을 높이는 요인 일광화상과 발진 처치법 자외선 피부질환 예방법 .. 2026. 8. 9.
더위에 혈당이 흔들리는 이유? 여름철 당뇨 관리 7가지 건강 · 당뇨 관리 더위에 혈당이 흔들리는 이유?여름철 당뇨 관리 7가지 아침에는 괜찮았는데 오후가 되자 식은땀이 납니다.더위를 먹었다고 생각해 달콤한 음료부터 찾기도 합니다.하지만 여름에는 저혈당, 고혈당, 온열질환의 느낌이 겹칠 수 있습니다.이때 필요한 것은 추측보다 빠른 혈당 확인입니다. 먼저 기억하세요. 의식이 흐리거나 경련이 있으면 음식과 물을 억지로 먹이지 않습니다. 시원한 곳으로 옮기고 119에 도움을 요청하세요. 목차 여름철에 놓치기 쉬운 증상 혈당이 흔들리는 원인 상황별 처치와 응급 대처 혈당을 지키는 예방 습관 관리용품 선택과 외출 체크 자주 묻는 질문과 마무리 1. 더위 탓일까.. 2026. 8. 7.
여름철 유행 감염병 5가지, 설사·눈 충혈·물집 증상별 구별법 여름철 감염병 가이드여름철 유행 감염병 5가지설사·눈 충혈·물집 증상별 구별법여행 후 가족이 함께 배가 아프고 설사를 시작합니다.아이 손발에는 물집이 생기고, 수영장에 다녀온 뒤 눈이 빨개지기도 합니다.여름에는 더위뿐 아니라 음식·손·곤충·바닷물을 통한 감염도 주의해야 합니다.대표 증상과 전파 경로를 알면 필요한 대처를 더 빠르게 선택할 수 있습니다.용어부터 알아두세요. 일상에서는 ‘전염병’이라고 부르지만 사람 사이에 직접 옮지 않는 감염도 있습니다. 이 글에서는 음식, 물, 사람, 동물·곤충 등을 통해 발생하는 질환을 아우르는 감염병이라는 표현을 사용합니다. "음식 물 손 눈 분비물 모기 진드기 바닷물 해산물로 나눈 여름철 감염병"여.. 2026. 8. 5.
에어컨만 켜면 코막히고 눈이 뻑뻑하다면? 여름철 비염·안구건조증 관리법 여름철 코·눈 건강에어컨만 켜면 코막히고 눈이 뻑뻑하다면?여름철 비염·안구건조증 관리법더위를 피해 에어컨을 켰는데 재채기가 연달아 나옵니다.오후가 되면 눈이 모래 낀 것처럼 뻑뻑하고 화면도 흐려 보입니다.여름철 비염과 안구건조증은 냉방 바람, 실내 먼지, 장시간 화면 사용이 겹치며 불편해질 수 있습니다. "재채기 코막힘과 눈 따가움 이물감으로 보는 여름철 비염과 안구건조증"에어컨 바람이 코와 눈에 직접 닿지 않도록 방향부터 조절해 보세요.목차비염·안구건조증 증상 구별여름에 심해지는 원인증상별 처치와 제품 선택냉방 생활 예방 체크리스트진료가 필요한 신호자주 묻는 질문1. 비염과 안구건조증, .. 2026. 8. 3.
“우리 동네 무더위쉼터 어디에 있을까? 위치 확인부터 이용방법까지" 우리 동네 무더위쉼터 어디에 있을까? 위치 확인부터 이용방법까지 한낮에 장을 보고 돌아오는데 숨이 차고 머리가 띵합니다. 카페에 들어가자니 비용이 부담되고, 집까지는 아직 멉니다. 근처에 무료로 쉴 곳이 있다는 말은 들었지만 위치를 모릅니다. 이럴 때 미리 알아 둔 무더위쉼터 위치가 안전한 휴식처가 될 수 있습니다. 먼저 알아두세요.무더위쉼터는 폭염 때 더위를 피하도록 지정된 공간입니다. 공공시설과 일부 민간시설은 국민 누구나 이용할 수 있지만, 경로당·근로자쉼터처럼 이용 대상이 정해진 곳도 있습니다. 운영시간은 시설마다 다를 수 있어 방문 전 확인이 필요합니다. 목차 폭염이 보내는 증상 왜 무더위쉼터가 필요할까? 증상이 생겼을 때 처치 무더위.. 2026. 8. 1.
728x90
반응형